Pourquoi prendre soin de sa santé bucco-dentaire après une infection virale ?
Après une infection virale comme la grippe ou la COVID-19, il est essentiel de ne pas négliger sa santé bucco-dentaire. Ces maladies affaiblissent l’organisme, perturbent le système immunitaire et peuvent entraîner des conséquences au niveau de la bouche. Une bouche en bonne santé soutient le rétablissement général du corps et aide à prévenir les complications secondaires.
Que ce soit en raison de la fièvre, de la déshydratation, de certains traitements médicamenteux ou du manque de vigilance dans les soins quotidiens pendant la maladie, les dents et les gencives peuvent être fragilisées. Voici les soins dentaires à privilégier pour restaurer et maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire après une infection virale.
Réévaluer son hygiène buccale après une maladie virale
La première étape après une infection virale consiste à refaire le point sur sa routine d’hygiène bucco-dentaire. Le corps ayant été affaibli, il est fréquent que les soins quotidiens aient été négligés pendant quelques jours, voire semaines. Cela peut entraîner une accumulation de plaque dentaire, un début de gingivite, voire une déminéralisation de l’émail.
Prenez le temps de reprendre des habitudes rigoureuses :
- Se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré
- Utiliser une brosse à dents souple, surtout si vos gencives sont sensibles après la maladie
- Compléter avec un bain de bouche antiseptique, adapté à un usage post-infectieux (demandez conseil à votre dentiste ou pharmacien)
- Passer le fil dentaire une fois par jour pour éliminer les résidus alimentaires interdentaires
Cette reprise des gestes essentiels permet à la flore buccale de revenir à un équilibre optimal.
Changer de brosse à dents après une grippe ou une infection à la COVID-19
Un conseil simple mais souvent négligé : après une infection virale, il est recommandé de changer de brosse à dents. Les virus peuvent persister sur les surfaces, surtout dans un environnement humide. En remplaçant votre brosse à dents, vous réduisez le risque de réinfection ou d’auto-contamination.
Optez de préférence pour une nouvelle brosse à dents à poils souples, en bon état et facile à manipuler. Si vous utilisez une brosse électrique, remplacez simplement l’embout.
L’importance de l’hydratation pour la santé de la bouche
La déshydratation est fréquente lors d’une infection virale. Elle peut endommager la muqueuse buccale, réduire la production de salive et favoriser une sensation de bouche sèche (xérostomie). Or, la salive joue un rôle protecteur important : elle prévient la prolifération bactérienne, reminéralise l’émail et participe à l’élimination des débris alimentaires.
Après la maladie, assurez-vous de :
- Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée (minimum 1,5L)
- Limiter les boissons sucrées, acides ou caféinées qui assèchent encore plus la bouche
- Stimuler la salivation en mâchant du chewing-gum sans sucre ou en suçant des pastilles spéciales (recommandées pour la xérostomie)
Traiter la mauvaise haleine post-infection
Une mauvaise haleine (halitose) est courante après une infection respiratoire ou virale. Elle est souvent due à l’accumulation de bactéries à l’arrière de la langue, à la sécheresse buccale et à la prise de certains médicaments comme les antibiotiques ou antipyrétiques.
Voici quelques conseils pour retrouver une haleine fraîche :
- Nettoyer la langue quotidiennement avec un gratte-langue ou la face arrière de votre brosse à dents
- Faire des rinçages avec des bains de bouche sans alcool ou enrichis en huiles essentielles antibactériennes
- Consulter un dentiste si l’halitose persiste plusieurs jours après la disparition des symptômes
Faire un bilan bucco-dentaire chez le dentiste
Une fois remis de votre infection virale, pensez à prendre rendez-vous chez votre chirurgien-dentiste pour un contrôle. C’est particulièrement important si :
- Vous souffrez encore de douleurs aux dents ou à la mâchoire
- Vous remarquez une inflammation persistante des gencives
- Vous avez développé des aphtes, des lésions ou des saignements inhabituels
- Vous avez été alité longtemps ou traité avec certains médicaments (comme les corticostéroïdes)
Votre dentiste pourra effectuer un détartrage si nécessaire, vérifier l’état des obturations existantes, dépister une éventuelle carie débutante ou détecter des signes précoces de parodontite.
Soins spécifiques si vous avez eu la COVID-19
La COVID-19 peut avoir des répercussions spécifiques sur la cavité buccale. Plusieurs études ont mis en évidence des symptômes bucco-dentaires chez les patients infectés : perte du goût, inflammation des muqueuses, apparition d’ulcérations ou de lésions gingivales. De plus, la fatigue prolongée qui accompagne parfois la convalescence (COVID long) peut nuire à la régularité des soins.
Chez ces patients, les soins dentaires à privilégier sont :
- Surveillance des muqueuses buccales en cas d’ulcères récidivants
- Suivi parodontologique pour prévenir toute atteinte des tissus de soutien de la dent
- Planification de soins urgents en cas de douleurs ou d’infections dentaires secondaires
La relation entre la santé bucco-dentaire et l’état général est particulièrement notable chez ces patients, rendant essentielle une prise en charge globale et personnalisée.
Renforcement de l’immunité : le rôle indirect des soins bucco-dentaires
Une bouche saine renforce indirectement le système immunitaire. Les pathologies bucco-dentaires, notamment les maladies parodontales, sont susceptibles de provoquer une inflammation chronique de bas grade. Dans un contexte post-infectieux, cela peut nuire au rétablissement de l’organisme.
En maintenant une bonne santé buccale, on limite la charge inflammatoire systémique et l’exposition à des bactéries pathogènes pouvant migrer dans l’organisme. Cela est d’autant plus important si vous souffrez d’affections chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires) ou si votre système immunitaire a été mis à rude épreuve.
Utiliser des produits adaptés pour la récupération bucco-dentaire
Durant la phase de récupération, l’utilisation de produits bucco-dentaires adaptés peut favoriser le retour à un bon équilibre oral :
- Dentifrices reminéralisants contenant du fluor ou de l’hydroxyapatite
- Bains de bouche à base de chlorhexidine pour une action antiseptique locale (limité à 10-15 jours)
- Gels apaisants à base d’acide hyaluronique pour soulager les irritations gingivales ou les petites lésions muqueuses
Ces produits, utilisés ponctuellement, permettent d’optimiser la cicatrisation et de restaurer l’équilibre de la flore buccale.
Ecouter les signaux de votre bouche après la maladie
Enfin, la période suivant une infection virale est un moment propice à l’écoute des signaux que vous envoie votre bouche. Une gencive qui saigne, une dent sensible, une haleine persistante ou une gêne lors de la mastication ne doivent pas être ignorées. Ils peuvent indiquer un problème qui mérite une attention rapide pour éviter une aggravation.
Rétablir une bonne santé bucco-dentaire après une infection virale est une démarche essentielle pour soutenir le bien-être général. En adoptant une hygiène rigoureuse, en surveillant les signes d’alerte et en consultant votre dentiste, vous mettez toutes les chances de votre côté pour une guérison globale et durable.
